Aloitussivu »

Ohjeita ja lomakkeita »
Tietoja seurasta »
Tarvikevälitys »
Harjoitukset »
Ajankohtaista »

« OJK:n juttutupa

Tietoa muksujudosta

Harjoituksen kulku

Harjoituksen alussa on nimenhuuto, ja sen jälkeen yhteinen alkuverryttely. Tämän jälkeen on vaihtelevassa järjestyksessä liikunnallisia leikkejä sekä tekniikkaharjoituksia, ja lopussa taas yhteinen loppuverryttely. Koska mukana on sekä ensikertalaisia että aikaisemmin mukana olleita, voidaan välillä ryhmä jakaa 2-3 osaan eri asioiden opettelua varten. Vanhemmat voivat halutessaan seurata harjoituksia.

edellinen sivu

« Yleistä judosta

« Kuntojudo
« Muksujudo
« Samurai-ryhmä
« Kilpajudo
« Judolinkkejä

P-Suomen alue »
I-Suomen alue »